Uită de foame! Alimentele care îţi reduc pofta de mâncare

Atunci când vrei să slăbeşti, este vital să ai o alimentaţie sănătoasă, să te hidratezi şi să faci sport pentru a pierde kilogramele într-un mod corect, scrie realitatea.net.

De aceea, este important să introduci în alimentaţie câteva alimente care îţi reduc pofta de mâncare. Consumă-le de câte ori îţi este foame, în cantităţi mici, sau încorporează-le în cele trei mese principale ale zilei pentru a mânca mai puţin, per total, scrie girly.ro.

Iată care sunt cele 25 de alimente care îţi taie foamea:

Migdalele
Cafeaua
Ghimbir
Avocado
Piper cayenne
Mere
Ouă
Apă
Cartofi dulci
Prune
Supă de legume
Ciocolată neagră
Tofu
Wasabi
Ceai verde
Fiertură de ovăz
Suc de legume
Legume verzi
Somon
Scorţişoară
Lapte slab
Sos iute
Seminţe de în
Salată
Proteină din orz

Lasă un comentariu