TREBUIE SĂ ŞTII! Mâncarea delicioasă pe care n-ar trebui s-o consumi niciodată vara

Mâncarea ideală de vară este pentru mulți o înghețată delicioasă. Medicii ne sfătuiesc, însă, să evităm sortimentele care conțin și biscuiți.

Acest tip de înghețată este dulce și răcoritoare, însă nu este deloc recomandată în diete. O singură porție poate conține în jur de 500 de calorii și aproximativ 60% din aroma ei provine din grăsimi saturate, deloc sănătoase.

Cu alte cuvinte, o singură înghețată de acest tip oferă organismului un sfert, sau chiar mai mult, din numărul necesar de calorii într-o zi, însă nu-i oferă suficienți nutrienți. În plus, poate conține și foarte mult zahăr, scrie realitatea.net.

Pe aceeaşi temă

Lasă un comentariu