Trebuie să știi asta! Trei alimente care ne pot ajuta să părem mai tineri

Consumul regulat de anumite alimente poate preveni îmbătrânirea prematură.

Iată trei dintre ele, scrie realitatea.net.

Uleiul de măsline extravirgin - este primul pe lista acestor alimente, fiind considerat una dintre cele mai sănătoase grăsimi. Studiile au arătat că ar putea preveni anumite afecțiuni asociate cu înaintarea în vârstă. Totodată, poate ajuta pielea să pară mai ”tânără”.

Ceaiul verde - este bogat în antioxidanți care pot ajuta în lupta împotriva diabetului, a rezistenței la insulină, ori a bolilor cardiovasculare.

Semințele de in - conțin substanțe care pot reduce nivelului colesterolului ”rău” ori al zahărului din sânge, diminuând riscul de cancer de sân sau de prostată. De asemenea, conțin acizi grași care protejează pielea.

Pe aceeaşi temă

Lasă un comentariu