Dacă ai fost bolnav de COVID 19 după externare s-ar putea să te confrunți cu dificultăți de respirație. În filmulețul de mai jos poți vedea câteva poziții care te pot ajuta la ușurarea stării de sufocare.

Un exemplu ar fi culcat pe o parte cu un suport înalt pentru cap sau în picioare şi înclinat în față. Totodată, o poziție eficientă ar fi şi așezat şi înclinat în faţă sau în picioare cu un suport pentru spate.

Monitorizează această stare și dacă se înrăutățește, cere sfatul medicului de familie sau apelează 112.

Mai multe poziții şi exerciții pentru o respirație mai ușoară după COVID-19, vedeți în filmulețul de mai jos: