PRIMĂVARA ADUCE ŞI ASTENII: Numărul celor care se adresează la medic a crescut

Primăvara îşi intră încet încet în drepturi, cu vreme frumoasă şi temperaturi generoase. Schimbarea bruscă a vremii însă pare să fie o adevărată problemă pentru persoanele meteo dependente. Potrivit medicilor, tot mai multe persoane se prezintă la cabinetele specialiştilor cu stări de oboseală şi dureri de cap. Sunt simptomele clasice ale asteniei de primăvară, spun medicii.

Cel mai frecvent, la specialişti se adresează femeile.

"Cert este că numărul de pacienţi în această perioadă se măreşte considerabil. Luând în considerație că femeile, după statistică, sunt mai predispuse spre dereglările respective, desigur femeile totuşi mai des se adresează. Se plâng pe oboseală, neurozitate, ameţeli, dureri de cap, insomnie", a spus psihiatrul, Iurie Buzenco.

Şi psihologii spun că în această perioadă tot mai mulţi clienţi le bat la uşă.

"În primul rând sunt recomandate pauzele dese, la fiecare 45 de minute, o oră sunt recomandate pauzele de 10 ori 15 minute, când poţi să-ţi permiţi să nu faci nimic sau să priveşti pe geam undeva în depărtare şi să relaxezi muşchii ochilor, capul şi întreg organismul", psihologul, Bălan-Cojocaru.

Nutriţioniştii spun că astenia trebuie tratată nu doar prin efort fizic, dar şi prin alimentaţie sănătoasă.

"Adăugăm morcovul, țelina, pătrunjelul, ceapa verde, putem adăuga spanacul, rucola care sunt bogate şi în vitamina K. Excludem toate alimentele procesate, toate dulciurile, toate cărnurile care sunt procesate, crenvuști, safalade. Cele bogate în zahăr, băuturile dulci le excludem căci ele nu sunt alimente ci calorii goale", a spus nutriţionistul, Maria-Victoria Racu.

În următoarele zile, meteorologii promit vreme frumoasă cu temperaturi diurne de pâna la 16 de grade.

Lasă un comentariu