Obiceiul greșit de dimineață. E motivul pentru care ești mereu obosit

Obiceiul de a amâna alarma de dimineață nu este deloc unul benefic pentru sănătate, scrie realitatea.net.

Dacă te culci din nou după ce te trezești organismul tău intră iar într-un ciclu de somn pe care îl vei întrerupe ulterior mult mai devreme decât ar trebui.

Prin urmare, te vei simți mult mai obosit decât dacă te-ai fi trezit de când ai auzit alarma prima dată. Din nefericire, dacă acest obicei este însoțit de o alimentație nesănătoasă, senzația de oboseală nu va putea fi alungată nici măcar cu cafea.

loading...
Pe aceeaşi temă

Lasă un comentariu