#LifeStyle. Cum să te relaxezi şi să devii mai inteligent în acelaşi timp

Embed:

Ne place să ne destindem uneori la un film, îngheţată sau ieşire cu prietenii. Specialiştii spun că nu e suficient pentru creier, care are nevoie şi de activităţi relaxante care te pot face mai deştept.

Începe ziua cu un pahar cu apă pentru că îţi îmbunătăţeşte viteza la muncă.

Antrenează-ţi creierul citind o carte care îţi dezvoltă imaginaţia, iar gândirea logică şi strategică o vei îmbunătăţi la jocurile pe calculator, dacă nu exagerezi.

O altă pauză relaxantă pe care o poţi avea este la o ceaşcă de ceai verde pentru că te va ajuta să te concentrezi.

La fel, vei fi mai atent dacă vei dormi mai puţin după-amiaza.

Optează mai bine pentru o plimbare în aer liber şi vei fi mai productiv.

Petrece mai mult timp alături de oameni inteligenţi şi implică-te în discuţii.

Vei deschide astfel noi orizonturi şi îţi vei dezvolta logica.

Pentru o doză de creativitate, scrie-ţi ideile într-un jurnal.

Dacă totuşi nu poţi renunţa la film în favoarea acestor activităţi, alege să le vizionezi în original, nu dublate. Te ajută să fii flexibil şi să cunoşti mai multe limbi străine. 

Pe aceeaşi temă

Lasă un comentariu