#Life Style: Telefonul, DUŞMANUL coloanei vertebrale

Embed:

Ne vom aminti cu nostalgie de vremurile în care ne plimbam şi admiram tot ce ne înconjoară. În prezent, internetul ne fură cam tot timpul, iar odată cu el - şi sănătatea. Privirea în jos, spre telefon sau tabletă, presupune acelaşi efort ca şi atunci când porţi un copil de 8 ani pe cap în timp ce stai în picioare. Este vorba despre o presiune de minim 27 de kg.

Şeful secţiei de chirurgie din New York ne arată cum afectează tehnologia poziţia corpului.

O postură corectă este atunci când urechile sunt aliniate cu umerii şi omoplaţii.

Ţine telefonul în dreptul capului atunci când citeşti, iar când tastezi înclină-l la un unghi de 30 de grade pentru a proteja încheieturile.

Evită să ţii gâtul aplecat în faţă.

O poziţie corectă înseamnă mai puţin stres în organism. 

loading...
Pe aceeaşi temă

Lasă un comentariu