ESTE BINE SĂ ȘTII! Efectul incredibil pe care îl are apa cu lămâie

Un pahar de apă cu lămâie poate înlocui cafeaua sau ceaiul de dimineață, însă beneficiile sunt extrem de multe. Lămâile sunt bogate în vitaminele B și C, fier, minerale alcaline importante ca: potasiul și calciul, scrie destiut.com.

Consumul regulat de apă cu lămâie îmbunătățește sistemul imunitar, reglează digestia, reduce pofta de mâncare și vă ajută în câteva dintre situațiile de mai jos:

  • după fiecare antrenament se recomandă un pahar de apă cu lămâie, ca să nu vă confruntați cu durerile musculare
  • hipertensiunea arterială poate fi combătută cu apă cu lămâie care vă și stabilizează tensiunea.
  • întărește sistemul imunitar prin conținutul de vitamina C
  • vă menține greutatea. Apa cu lămâie vă taie pofta de mâncare și veți simți senzația de sațietate.
  • durere în gât. Datorită conținutului de vitamina C și antioxidanți, veți scăpa de răceală, tuse, durere în gât.
  • pietre la rinichi: datorită acidului citric și a potasiului, apa cu lămâie vă determină să eliminați mai des, ceea ce poate împiedica piatra de rinichi.

Lasă un comentariu