ESTE BINE SĂ ȘTII! Care sunt beneficiile sportului TABATA și cum ajută în lupta cu kilogramele în plus

Astăzi facem cunoştinţă cu un nou tip de sport, descoperit în 1996 de către profesorul japonez Tabata, în timpul antrenamentelor cu un grup de patinatori de viteză.

Atleții care s-au antrenat după programul acestuia, au avut un grad mult mai înalt de rezistență, scrie prime.md.

De asemenea, acest tip de sport are rezultate rapide, fără ore pierdute în sală.  

Pe aceeaşi temă

Lasă un comentariu