Ce să faci ca să trăiești mult? Sfaturile controversate ale celor care au depăşit vârsta de 100 de ani

Pentru a trăi mai mult e nevoie de o igienă a vieții ireproșabilă: să mănânci echilibrat, să nu fumezi, să nu bei prea mult alcool. Și mai ce? O organizație americană a adunat „secrete” de la 100 de persoane care au depășit vârsta de 100 de ani. Iar unele dintre sfaturile lor sunt departe de a fi chiar atât de..„ortodoxe”.

Organizația americană A Place for Mom, care consiliază în privința îngrijirii persoanelor vârstnice, a stat de vorbă cu 100 de centenari din întreaga lume pentru a afla care sunt secretele longevității lor. Răspunsurile unora au luat prin surprindere.

Iată Top 10 cele mai frecvente răspunsuri, reieșite din sondajul A Place for Mom făcut în rândul persoanelor centenare:

1. Ignoră sfaturile tradiționale în materie de dietă - 29%

2. Mănâncă sănătos - 25%

3. Rămâi activ - 22%

4. Păstrează o atitudine pozitivă - 18%

5. Bea alcool din când în când - 16%

6. Abține-te să bei/fumezi - 12%

7. Păstrează relații de prietenie - 10%

8. Dormi noaptea - 9%

9. Fii amabil cu ceilalți - 9%

10. Ai credință - 9%.

Organizația precizează că această analiză, care reunește opiniile a diferite persoane, nu trebuie luată cu titlul de recomandări medicale, mai ales ținând seama că răspunsul „ignoră sfaturile în materie de alimentație” este pe primul loc.

 

loading...

Lasă un comentariu