BINE DE ŞTIUT! Cât de periculoase pot fi bananele pentru sănătate

Cât de periculoase pot fi bananele pentru sănătate? Cu siguranţă puţini dintre noi sunt cei care îşi pun această întrebare. Bananele se vând peste tot, şi cu toţii le cumpărăm, fără a şti însă că acestea sunt şi foarte periculoase pentru sănătate. 

Potrivit unui studiu, mai mult de şase banane mâncate sunt periculoase pentru organismul uman. Şi asta deoarece acestea au un indice glicemic mare, de peste 65%, faţă de indicele glicemic al unui măr, care este de 30%. Această valoare arată că bananele sunt foarte bogate în carbohidraţi, ceea ce înseamnă că determină o creştere semnificativă a zahărului în sânge. 

Astfel, potrivit studiului, mai mult de şase banane pot fi periculoase pentru sănătate sau chiar fatale. 

Un dietician susţine că asta datorită faptului că mai conţin şi un nivel ridicat de potasiu.

"Este demonstrat că nivelul de potasiu din banane este foarte înalt, iar dacă consumi şase banane, asta înseamnă că te omori singur", a spus dieteticianul de la Spitalul St George din Londra, Catherine Collins. 

Pe de altă parte, în cazul în care nivelul de potasiu din organism este prea mic sau prea mare poate duce la o batăi neregulate ale inimii, dureri de stomac, greaţă şi diaree. 

De asemena, la fel ca multe alimente, bananele conţin în mod natural unii izotopi radioactivi.

loading...
Pe aceeaşi temă

Lasă un comentariu