Bine de ştiut! 10 alimente care calmează arsurile la stomac

Arsurile la stomac sunt incomode și provoacă o stare de discomfort pe parcursul întregii zile. Această afecțiune este una dintre cele mai comune probleme digestive, care, spre bucuria noastră, poate fi prevenită și combătută cu o alimentație echilibrată, scrie realitatea.net

Iată mai jos câteva alimente care calmează arsurile la stomac:

1.Ghimbir

Datorită substanțelor pe care le conține, ghimbirul are efect de calmare asupra întregului tract digestiv, fiind de un real folos în combaterea tulburărilor digestive de orice fel (relaxează esofagul, ajută la o desfășurare normală a digestiei și micșorează riscul de apariție a arsurilor). Pe vremuri, oamenii mâncau ghimbir cu pâine după fiecare masă copioasă pentru a preveni orice fel de probleme digestive.

Dacă suferi de arsuri la stomac, bea un ceai de ghimbir. Pune într-o cană cu apă clocotită jumătate de linguriță de rădăcină măcinată sau proaspăt rasa și bea aceasta infuzie cu 20 de minute înainte de masă.

2.Banane

Acestea au rolul de a calma tubul digestiv, fiind indicate de multă vreme că remediu în diverse afecțiuni gastrointestinale. Bananele conțin o enzimă care acționează asupra mucoasei gastrice, determinând-o să producă o cantitate mai mare de mucus. Acesta formează un strat protector ce liniștește stomacul iritat și astfel atenuează senzațiile de arsură (cele mai potrivite sunt bananele încă verzi). De asemenea, cercetările recente au arătat că fibrele solubile din banană reduc inflamațiile dureroase, prezente în afecțiuni cum sunt boala Crohn și colita hemoragică.

Lasă un comentariu