12 alimente benefice pentru diabetici. Află care sunt ele

Foto: pexels.com
Foto: pexels.com

Mâncarea sănătoasă şi exerciţiile fizice sunt foarte importante în tratamentul persoanei diagnosticate cu diabet. Ciocolata neagră, somonul şi spanacul sunt doar o parte dintre alimentele ce pot fi incluse în dieta diabeticilor, scrie Digi24.ro

Diabetul este o boală cronică în care nivelul glucozei din sânge este mai mare decât cel normal. Majoritatea alimentelor pe care le consumăm se transformă în glucoză sau zahăr pentru ca organismul să aibă energie.

Pancreasul secretă un hormon, vital pentru om, numit insulină pentru a ajuta glucoza să ajungă în celulele. O persoană este bolnavă de diabet atunci când organismul ei nu poate produce suficientă insulină sau nu poate folosi insulina pe cât de bine ar trebui, iar zahărul rămâne în sânge.

Sunt câteva alimente care pot fi incluse în dieta diabeticilor pentru a scădea nivelul zahărului din sânge, pentru a arde grăsimile, reduce inflamaţiile şi pentru a avea multe beneficii pentru sănătate.

Printre ele se numără: broccoli, afine, somonul, uleiul de măsline, fasolea, spanacul, cartofii dulci, nucile, quinoa, scorţişoara, turmeric, ciocolata neagră.

Cele mai noi știri
Fapt divers

Succes răsunător. Savanţii au transformat rezidurile plastice în combustibil

Oceanul este plin de deşeuri. Consecinţa cea mai devastatoare a modului prin care omenirea...»

IMPORTANT! Cum recunoşti pepenii roşii care nu sunt injectaţi cu substanţe care accelerează creşterea

Căldura de afară ne face să poftim la fructe răcoroase, care ne şi hidratează. Şi cum vara a...»

Sărbătoare neobișnuită într-un sat din Drochia. Ziua în care femeile pot să facă tot ce vor

Tradiţii neobişnuite în satul Sofia, raionul Drochia. Femeile din această localitate sărbătoresc...»

BINE DE ŞTIUT! Dinții sănătoși trebuie îngrijiți în vacanță

Oricât de frumoasă ar fi vacanța, chiar și dinții sănătoși pot avea de suferit. Și asta pentru...»

Lady Gaga s-a întâlnit cu Dalai Lama. Evenimentul a declanșat hohote de râs

Cântăreaţa americană Lady Gaga s-a întâlnit cu Dalai Lama, cu care a discutat despre toleranţă,...»

Unul dintre cele mai bine păzite secrete ale Ducesei Kate Middleton, DEZVĂLUIT. Află şi tu

Ducesa de Cambridge este un etalon al frumuseții și eleganței, iar fiecare pas pe care îl face...»


Descarcă aplicația ȘTIRILE PUBLIKA.MD din chrome web store
Abonare newsletter
cele mai citite: 24 ore 7 zile
CHISINAU LIVE »
Newsline »