12 alimente benefice pentru diabetici. Află care sunt ele

Foto: pexels.com
Foto: pexels.com

Mâncarea sănătoasă şi exerciţiile fizice sunt foarte importante în tratamentul persoanei diagnosticate cu diabet. Ciocolata neagră, somonul şi spanacul sunt doar o parte dintre alimentele ce pot fi incluse în dieta diabeticilor, scrie Digi24.ro

Diabetul este o boală cronică în care nivelul glucozei din sânge este mai mare decât cel normal. Majoritatea alimentelor pe care le consumăm se transformă în glucoză sau zahăr pentru ca organismul să aibă energie.

Pancreasul secretă un hormon, vital pentru om, numit insulină pentru a ajuta glucoza să ajungă în celulele. O persoană este bolnavă de diabet atunci când organismul ei nu poate produce suficientă insulină sau nu poate folosi insulina pe cât de bine ar trebui, iar zahărul rămâne în sânge.

Sunt câteva alimente care pot fi incluse în dieta diabeticilor pentru a scădea nivelul zahărului din sânge, pentru a arde grăsimile, reduce inflamaţiile şi pentru a avea multe beneficii pentru sănătate.

Printre ele se numără: broccoli, afine, somonul, uleiul de măsline, fasolea, spanacul, cartofii dulci, nucile, quinoa, scorţişoara, turmeric, ciocolata neagră.

Cele mai noi știri
Fapt divers

Prinţesa arabă care i-a revoltat pe musulmani! Cum sfidează tradiţiile (FOTO)

O cheamă Deena Abdulaziz Al-Saud şi este o prinţesă în adevăratul sens al cuvântului.  Nu...»

Ce se întâmplă dacă mănânci mere verzi pe stomacul gol. Efectele sunt UIMITOARE

Se spune că ”un măr pe zi ține doctorul departe”. Toate sortimentele de mere au beneficii...»

PĂZEA! De ce nu este bine să dormi cu părul ud

Ți s-a întâmplat vreodată să te speli pe cap înainte de culcare și să adormi cu părul ud,...»

Nu o să-ţi vină să crezi! Topul celor mai neobişnuite tulburări psihice din lume

Tulburările mintale sunt destul de greu de identificat şi de tratat, mai ales dacă este vorba...»

BINE DE ȘTIUT! Remediul MINUNE împotriva insomniei

Usturoiul este un aliment antic și a fost folosit în scopuri culinare și medicinale timp de...»

Beneficiile necunoscute ale alunelor de pădure. Vezi ce boli tratează dacă le consumi regulat

Beneficiile pentru sănătate ale alunelor de pădure sunt cunoscute încă din Antichitate, astăzi...»


Descarcă aplicația ȘTIRILE PUBLIKA.MD din chrome web store
Abonare newsletter
cele mai citite: 24 ore 7 zile
CHISINAU LIVE »
OPINII VOXPUBLIKA »
Newsline »