12 alimente benefice pentru diabetici. Află care sunt ele

Foto: pexels.com
Foto: pexels.com

Mâncarea sănătoasă şi exerciţiile fizice sunt foarte importante în tratamentul persoanei diagnosticate cu diabet. Ciocolata neagră, somonul şi spanacul sunt doar o parte dintre alimentele ce pot fi incluse în dieta diabeticilor, scrie Digi24.ro

Diabetul este o boală cronică în care nivelul glucozei din sânge este mai mare decât cel normal. Majoritatea alimentelor pe care le consumăm se transformă în glucoză sau zahăr pentru ca organismul să aibă energie.

Pancreasul secretă un hormon, vital pentru om, numit insulină pentru a ajuta glucoza să ajungă în celulele. O persoană este bolnavă de diabet atunci când organismul ei nu poate produce suficientă insulină sau nu poate folosi insulina pe cât de bine ar trebui, iar zahărul rămâne în sânge.

Sunt câteva alimente care pot fi incluse în dieta diabeticilor pentru a scădea nivelul zahărului din sânge, pentru a arde grăsimile, reduce inflamaţiile şi pentru a avea multe beneficii pentru sănătate.

Printre ele se numără: broccoli, afine, somonul, uleiul de măsline, fasolea, spanacul, cartofii dulci, nucile, quinoa, scorţişoara, turmeric, ciocolata neagră.

Cele mai noi știri
Fapt divers

Pokemon Go, în vizorul preoţilor români. Ce mesaj au primit enoriaşii în timpul unei slujbe

Jocurile de pe smartphone-uri, precum Pokémon Go, care a înnebunit o lumea întreagă, au intrat...»

Actorul Florin Piersic, RECITAL IMPRESIONANT dedicat Limbii Române (VIDEO)

Limba Română este sărbătorită în întreaga ţară.  Oficializarea Limbii Române ca limbă de stat a...»

Declaraţie de dragoste în Limba română. Mesajul lui Pirkka Tapiola pentru soţia sa

Ziua Limbii române este marcată astăzi în întreaga ţară. De 27 de ani, Moldova simte şi iubeşte...»

TOP 6 cele mai frumoase cântece autohtone dedicate Limbii Române (AUDIO)

Oficializarea Limbii Române ca limbă de stat a Republicii Moldova şi revenirea la alfabetul...»

FENOMEN RAR la început de toamnă! Se va întâmpla chiar mâine

O eclipsă de Soare inelară va avea loc la 1 septembrie 2016. Este eclipsa cu numărul 39 din...»

Un ministru a demisionat din funcție pentru a candida la PREZIDENȚIALE

Ministrul francez al Economiei, Emmanuel Macron, a demisionat din Guvern, cel mai probabil...»


Descarcă aplicația ȘTIRILE PUBLIKA.MD din chrome web store
Abonare newsletter
cele mai citite: 24 ore 7 zile
CHISINAU LIVE »
Newsline »