12 alimente benefice pentru diabetici. Află care sunt ele

Foto: pexels.com
Foto: pexels.com

Mâncarea sănătoasă şi exerciţiile fizice sunt foarte importante în tratamentul persoanei diagnosticate cu diabet. Ciocolata neagră, somonul şi spanacul sunt doar o parte dintre alimentele ce pot fi incluse în dieta diabeticilor, scrie Digi24.ro

Diabetul este o boală cronică în care nivelul glucozei din sânge este mai mare decât cel normal. Majoritatea alimentelor pe care le consumăm se transformă în glucoză sau zahăr pentru ca organismul să aibă energie.

Pancreasul secretă un hormon, vital pentru om, numit insulină pentru a ajuta glucoza să ajungă în celulele. O persoană este bolnavă de diabet atunci când organismul ei nu poate produce suficientă insulină sau nu poate folosi insulina pe cât de bine ar trebui, iar zahărul rămâne în sânge.

Sunt câteva alimente care pot fi incluse în dieta diabeticilor pentru a scădea nivelul zahărului din sânge, pentru a arde grăsimile, reduce inflamaţiile şi pentru a avea multe beneficii pentru sănătate.

Printre ele se numără: broccoli, afine, somonul, uleiul de măsline, fasolea, spanacul, cartofii dulci, nucile, quinoa, scorţişoara, turmeric, ciocolata neagră.

Cele mai noi știri
Fapt divers

Sfârșitul Lumii, mai aproape decât credeai! Ce ar urma să se întâmple pe 29 iulie

"Sfârșitul Lumii este mai aproape decât credeai!" , se arată într-un mesaj video postat pe...»

Bugs Bunny a împlinit 76 de ani. Povestea celui mai iubit iepure animat: "What's up, Doc? "

Acum 76 de ani, pe 27 iule 1940, Bugs Bunny, cel mai iubit iepure animat, curtenitor,...»

Provocarea "Ice Bucket" și-a atins scopul: A fost descoperită gena legată de ALS

Oamenii de știință de la Universitatea din Massachusetts au descoperit recent gena legată de...»

STUDIU: Ce efect are consumul de alcool asupra sănătăţii

O cercetătoare de la Universitatea din Otago, Noua Zeelandă, a realizat o serie de analize, cu...»

INCREDIBIL! O vilă din desene animate a fost construită în California

Vila familiei "Flinstone" din faimoasele desene animate cu acelaşi nume a fost construită în...»

Celine Dion are un rival pe măsură! Adolescentul care interpretează senzaţional o melodie a artistei

Celine Dion are un rival pe măsură . Un adolescent din Africa interpretează celebra piesă „The...»


Descarcă aplicația ȘTIRILE PUBLIKA.MD din chrome web store
Abonare newsletter
cele mai citite: 24 ore 7 zile
CHISINAU LIVE »
Newsline »