12 alimente benefice pentru diabetici. Află care sunt ele

Foto: pexels.com
Foto: pexels.com

Mâncarea sănătoasă şi exerciţiile fizice sunt foarte importante în tratamentul persoanei diagnosticate cu diabet. Ciocolata neagră, somonul şi spanacul sunt doar o parte dintre alimentele ce pot fi incluse în dieta diabeticilor, scrie Digi24.ro

Diabetul este o boală cronică în care nivelul glucozei din sânge este mai mare decât cel normal. Majoritatea alimentelor pe care le consumăm se transformă în glucoză sau zahăr pentru ca organismul să aibă energie.

Pancreasul secretă un hormon, vital pentru om, numit insulină pentru a ajuta glucoza să ajungă în celulele. O persoană este bolnavă de diabet atunci când organismul ei nu poate produce suficientă insulină sau nu poate folosi insulina pe cât de bine ar trebui, iar zahărul rămâne în sânge.

Sunt câteva alimente care pot fi incluse în dieta diabeticilor pentru a scădea nivelul zahărului din sânge, pentru a arde grăsimile, reduce inflamaţiile şi pentru a avea multe beneficii pentru sănătate.

Printre ele se numără: broccoli, afine, somonul, uleiul de măsline, fasolea, spanacul, cartofii dulci, nucile, quinoa, scorţişoara, turmeric, ciocolata neagră.

Cele mai noi știri
Fapt divers

Riscurile pe care le poate avea consumul redus de sare

Aportul mare de sare poate creşte tensiunea şi produce probleme cardiace. O nouă cercetare însă...»

S-a îmbătat şi şi-a lipit limba de o pompă cu bere rece. Prietenii au filmat momentul jenant

S-a îmbătat şi şi-a lipit limba de o pompă cu bere rece. Este isprava unui tânăr din capitala...»

Polițiștii au jucat fotbal cu mai mulți copii din familii nevoiaşe. Căpitanul echipei, Alexandru Jizdan

A renunţat la funcţia de ministru şi a devenit pentru o zi căpitanul unei echipe de fotbal....»

PREMIERĂ în Moldova! Pensiunea "Butuceni" se va transforma într-un teatru liric în aer liber

În premieră, artiștii autohtoni de operă vor părăsi scena teatrului pentru a interpreta muzică...»

ULTIMA DORINŢĂ: Era pe moarte și a cerut să-i aducă un cal lângă el. CE A URMAT

Deși nu mai are foarte mult timp de trăit, Roberto Gonzales, veteran de  război din Vietnam, a...»

Statul care a interzis materialele publicitare referitoare la contraceptive şi planificare familială

Autorităţile din Pakistan au interzis toate materiale publicitare referitoare la contraceptive...»


Descarcă aplicația ȘTIRILE PUBLIKA.MD din chrome web store
Abonare newsletter
cele mai citite: 24 ore 7 zile
CHISINAU LIVE »
Newsline »